Strategie anti-stress

 

 

Quando la vita ti mette a dura prova…. (questa mi sa che l’ho rubata a qualche pubblicità! ) e ti resta solo

qualche  scampolo di dignità con cui fare i conti … è necessario intervnire con una certa risolutezza per

 individuare una serie di “strategie” atte a lenire il dolore;

io ho provato così:

  1. Attività fisica intensa…. nulla di malizioso, ho pulito casa!!!  Quando ho momenti di sofferenza psicologica la mia casa ne trae sempre giovamento…
  2. Shopping…. moderato…. ma sempre un po’ più di quello che dovrei: gonna nera, vestito salvia, golfino lilla, scarpe tacco 10 colore nero!
  3. Ricerca si spazi personali nei quali dedicarsi a ciò che più ci rilassa o ci piace: letture, musica, cinema. Straordinario……… per la prima volta nella vita sono andata al cinema da sola! Senza concordare, decidere, avvisare e cmq scendere a compromessi con chi che sia…
  4. e poi…. amiche.

Per ora le mie strategie sono state queste…. vedremo in seguito il da farsi!